『立ち仕事による足の疲れやむくみを解消するマル秘対策とは?』

「立ち仕事のあとにすぐ足が疲れる…」 「足のむくみで立ち仕事がつらい…」 もしこのようなことでお困りであれば、この度のブログ記事がきっとお役に立てると考えております。 【立ち仕事による足の疲れやむくみを解消する対策方法とは?】 【立ち仕事が続く…

『肩こりに即効性あり!簡単なストレッチで解消する方法』

「頑固な肩こりが中々治らない…」 「肩こりに毎日悩まされている…」 もしこのようなことでお悩みの際には、この度のブログ記事がお役に立てるかもしれません。 【肩こり解消におすすめ!即効性のある簡単なストレッチ方法とは?】 【肩こりが簡単なストレッ…

『腰痛には高反発マットレスがおすすめ?選び方のコツとは?』

「腰痛マットレスって低反発と高反発のどっちがいいの?」 「腰痛でマットレスを変えるにも選び方に困る…」 もしこのようなことでお困りの際には、この度のブログを読んでいただけると解決するためのお力になれるかも知れません。 【腰痛にはどんなマットレ…

『低気圧になると眠いのはなぜ?スッキリ解消するための対策とは?』

「雨や曇りの日は常に眠くなってしまう…」 「眠気が邪魔して仕事に集中できない…」 眠気を感じてしまうことで日頃の生活に支障をきたしている際には、この度のブログ記事がお役に立てるかも知れません。 【低気圧になると眠いのはなぜ?眠気を解消するための…

『首こりが原因で吐き気を起こしてしまう時の薬以外の解消法』

「首がこるとなぜか吐き気がする…」 「首こりや吐き気のせいで何もやる気が出ない…」 このようなお悩みがある際には、この度のブログ記事がお役に立てるかも知れません。 【首こりが原因で吐き気がする…その理由と解消するための方法とは?】 【首こりが吐き…

『ピキッとした痛みが腰に…急に腰痛を起こしてしまった時の対処法とは?』

「ピキッと突然腰に痛みが…」 「動こうとすると腰痛が起きる…」 このような、突然起きる腰痛への対処法について書かせていただきました。 【ピキッとした突然起きる腰への痛み…そんな時におすすめする対処法とは?】 【急に腰がピキッと痛み出した時に考えら…

『肩甲骨がゴリゴリ鳴る…硬い筋肉を効果的にほぐす方法とは?』

「肩を動かすたびに肩甲骨がゴリゴリ鳴る…」 「肩甲骨周りがこって仕事に集中できない…」 先日、当院へ来院された患者さんから、このようなお悩みをお聞きすることがありました。 【肩甲骨周りの硬くなった筋肉を効果的にほぐす方法とは?】 【肩甲骨の筋肉…

『寝方の工夫で腰痛が改善?バスタオルを使ったおすすめ方法とは?』

「腰痛にいつも悩まされている…」 「簡単な改善方法ってないのかな?」 このようなことでお困りの際には、この度のブログ記事がお力になれるかも知れません。 【寝方を工夫することで腰痛を改善できる?そのおすすめの方法とは?】 【腰痛が中々改善しないの…

『足の裏や手のひらが熱いせいで眠れない!そんな時の3つの対処法』

「足の裏や手のひらが熱いせいで眠れない…」 「夜になると足の裏が火照ったように熱くなる…」 このようなことでお悩みではありませんか? 【足の裏や手のひらが熱い時におすすめの対処法とは?】 【足の裏や手のひらが熱いと眠れないのはどうして?】 【足の…

『夜中にトイレで目が覚める…40代女性におすすめする対策とは?』

「夜中になると何度もトイレに行きたくなる…」 「トイレで頻繁に目が覚めてしまい眠れない…」 当院に来院される女性の患者さんから、このようなお話をお伺いすることがありました。 【夜中にトイレで目が覚めてしまう40代女性の対策方法とは?】 【夜中にト…

『胃もたれや吐き気などの症状が続く時に効果的な3つの解消法』

「胃もたれでムカムカする…」 「食べると吐き気がする…」 このようなことでお悩みであれば、このブログ記事がお役に立てるかも知れません。 【胃もたれで吐き気まで…つらい症状が続く時の解消法とは?】 【胃もたれや吐き気の症状が続く訳とは?】 【胃もた…

『ニトリで人気のNスリープマットレスを腰痛経験のある整体師が使ってみた』

「腰痛持ちにニトリのマットレスって合うのかな?」 「ニトリの腰痛マットレスの使い心地はどうなの?」 以前、ニトリで人気の腰痛マットレスを購入しようとした際に、このようなことが気になりました。 しっかりとしたマットレスは少々値が張るということも…

『首の付け根の痛みは枕で解消できる?その簡単な治し方とは?』

「首の付け根の痛みで寝るのがつらい…」 「朝起きると首の付け根が痛くて仕方がない…」 当院へ来院される患者さんから、このようなお悩みをお聞きすることがありました。 首に痛みがあると、寝たり起きたりといった何気ない動きをするだけでもつらいですよね…

『疲労感が抜けない…夏の疲れを回復するおすすめの食べ物とは?』

「疲労感が抜けないせいでやる気が出ない…」 「夏は暑さで疲労感を感じる…」 8月に入り、このようなお悩みの声をよくお伺いするようになってきました。 【疲労感が抜けない時の夏に最適な対処法とは?】 【疲労感を回復するためには夏の食べ物が効果的?】 …

『肩こりの原因は腰にあり?姿勢から考える解消法とは?』

「肩こりを常に感じている…」 「何をしても肩こりが解消されない…」 最近は、このような肩こりでお悩みの声をよくお聞きすることが増えたように思います。 【肩こりには腰が関係していた?その原因とは?】 【姿勢から考える肩こりを解消するためのポイント…

『デスクワークによる足のむくみを解消する簡単ストレッチ法』

「デスクワークのせいで足がむくむ…」 「足のむくみがだるくて仕方がない…」 先日、デスクワークでお仕事をされている患者さんから、このようなご相談をいただくことがありました。 【デスクワークによる足のむくみをなんとかしたい…その解消方法とは?】 【…

『腰痛改善!寝ながらできる簡単な腰痛体操とは?』

「腰痛が中々治らない…」 「毎年腰痛に悩まされている…」 このようなお悩みをよくお伺いすることがあります。 【腰痛を効果的に改善する方法とは?】 【腰痛改善のポイントは股関節にあり?】 【腰痛を改善!寝ながらできる簡単な腰痛体操】 【最後に】 【腰…

『疲れやすい原因は食事にあった?30代女性におすすめする改善方法とは?』

「疲れやすい体質をなんとかしたい…」 「以前よりも身体が疲れやすくなってきた…」 最近は30代女性の患者さんから、このようなお悩みをお聞きすることが増えたように思います。 【疲れやすい身体をなんとかしたい…30代女性が改善するための方法とは?】 【疲…

『偏頭痛や吐き気を和らげる薬以外の対処法とは?』

「偏頭痛に長い間悩まされている」 「偏頭痛でひどい時は吐き気までする…」 最近は、このようなお悩みをお伺いすることが増えてきたように思います。 先日当院へ来院された患者さんも、 「偏頭痛がまた出ないかいつも不安で…」 といったお悩みを切実に訴えて…

『腰痛で歩くとつらい…原因から考える自宅でできる治し方とは?』

「腰痛で歩くのがつらい」 「歩いていると腰が痛くなってくる」 こんにちは、兵庫県尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、院長の曹(ちょう)です。 先日、当院に来院された患者さんから、このようなお悩みを伺うことがありました。 その際に、 「何…

『肩こりにマッサージ機よりも効果的なおすすめ解消法3選』

「肩こりのせいで仕事や家事が手につかない」 「マッサージ機を使っても肩こりがスッキリしない」 先日来院された患者さんから、このようなお悩みを伺うことがありました。 肩こりで一生懸命揉んだりマッサージ機を使っていても、中々スッキリしないことって…

『夏にお茶や水だけの水分補給はダメ?おすすめの熱中症予防法とは?』

こんにちは、兵庫県尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、院長の曹(ちょう)です。 気象庁の情報によると、兵庫県では今週の最高気温が全て30度を上回る真夏日となっているようです。 日中はすごい暑さで、外に出る気もなくなってしまいますよね。 …

『虫歯じゃないのに歯が痛い…それってストレスによる食いしばりが原因かも?』

こんにちは、兵庫県尼崎市のちょう鍼灸整体院、院長の曹(ちょう)です。 「虫歯じゃないのに歯が痛い…」 最近、当院へ来院なさる患者さんから、このようなお悩みを伺うことがありました。 そこでこの度は、このようなお悩みに関する原因や対処法について書…

『立ちくらみが頻繁に起こる原因と予防効果のある運動とは?』

こんにちは、兵庫県尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、院長の曹(ちょう)です。 先日当院に来院された患者さんから、 「頻繁に立ちくらみがする…」 といったことでご相談を受けることがありました。 突然立ちくらみが起こると、ふらついたり目の…

『寝起きにある腰痛は反り腰が原因?その改善方法とは?』

「朝起きようとすると腰が痛い…」 「普段起き上がる時に腰痛が出る…」 こんにちは、兵庫県尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、院長の曹(ちょう)です。 当院に来院される患者さんから、このようなお悩みをお聞きすることがありました。 朝目覚め…

『こめかみを押すと痛い時の頭痛原因と鍼灸師おすすめの治し方とは?』

こんにちは、兵庫県尼崎市のちょう鍼灸整体院院長の曹(ちょう)です。 先日、当院に頭痛で来院された患者さんにお話を伺ってみると、 「こめかみを押すと痛みがあって、何かの病気じゃないか不安で…」 といったことでお困りのようでした。 今まで何ともなか…

『指や手の痺れが治らないのはストレスが原因?そんな時の改善策とは?』

「手の痺れで力が入らない…」 「指先に痺れがあって気持ち悪い…」 「指や手の痺れのせいで重だるい…」 当院に来院される患者さんから、このようなお悩みの声をお聞きすることがありました。 この度は、このような指や手の痺れを改善するための方法について書…

『肩こりや息苦しいせいで夜眠れない…その原因と対処法とは?』

こんにちは、兵庫県尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、院長の曹(ちょう)です。 先日、当院に来院された患者さんから、 「肩がこって息苦しいせいか、夜眠れなくて…」 といったことでお悩みのようでした。 夜しっかり眠れないと、翌日にまで疲れ…

『むくみの原因は塩分の摂りすぎ?むくみ解消に効果的な食べ物とは?』

「体がむくんだ感じがして疲れる…」 「むくみのせいか足をよくつってしまう…」 こんにちは、兵庫県尼崎市のちょう鍼灸整体院院長の曹(ちょう)です。 最近は来院される患者さんから、このようなお悩みをお聞きすることがあります。 むくみって一度なってし…

『デスクワークでの座り方が肩こりや腰痛の原因?姿勢から考える解消法とは?』

こんにちは、兵庫県尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、院長の曹(ちょう)です。 日頃デスクワークを行っている患者さんから、 「仕事の後は肩がこって仕方がない…」 「長時間のデスクワークで腰痛が…」 「肩こりと腰痛に常に悩まされている…」 …