ちょう鍼灸整体院ブログ|兵庫県尼崎市

【兵庫県尼崎市にある完全予約制・自費診療の鍼灸整体院】

『デスクワークによる腰痛を予防する正しい座り方とは?』

(画像) 「パソコン作業をしていると腰痛が…」 「事務作業の後は決まって腰が重い…」 このようなことでお悩みではありませんか? 座っているとすぐに腰痛が出てきて困ってしまいますよね。 私も腰痛には悩まされていた時期があり、座りながらの作業って特に…

『腰痛対策の新常識!たった3分で予防できる体操法とは?』

こんにちは、ちょう鍼灸整体院院長の曹(ちょう)です。 現在4都道府県に発令されている緊急事態宣言ですが、先日新たに2つの県も対象に追加され、31日まで延長することを政府が発表しました。 中々先の見えない毎日で、ストレスが溜まりますよね。 自粛の…

『腰痛で仰向けになれない…実はそれ骨盤の緩みが原因かも?』

(画像) 「仰向けで寝ると腰が痛い…」 「仰向けになった後は腰痛で起き上がれない…」 「横向きでしか寝られない…」 このような腰痛でお悩みではありませんか? 腰痛のせいで寝るのも起き上がるのもひと苦労で、朝も夜も気分は憂鬱… これが毎日と思うとほん…

『腰痛に安静はNGだった!最新の予防法とは?』

(画像) 「長年腰痛で悩んでいる…」 「腰が抜けそうになった…」 「長時間立っていられない…」 このようなお悩みをお持ちではありませんか? 腰痛があると何事にも集中できなくてイライラしてしまいますよね。 私も一度きつい腰痛に見舞われた経験があり、当…

『コロナ禍で腰痛が急増!?その原因と3つの簡単な対処法』

こんにちは、ちょう鍼灸整体院院長の曹(ちょう)です。 先日東京、京都、大阪、兵庫の4都道府県に対し、新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が再び発令されました。 今年のGWもコロナによる自粛モードが続きそうですね。 当院では引き続き、新型コロナウ…

『当院は新型コロナウイルスへの予防対策を徹底しています』

こんにちは、ちょう鍼灸整体院院長の曹(ちょう)です。 1月7日、政府より新型コロナウイルス対策として、兵庫県を含む11都道府県に緊急事態宣言が発令されました。 今回で2回目となる緊急事態宣言に不安を感じている方も多いのではないでしょうか? 当…

『介護によるつらい肩こり…原因と正しい対処法とは?』

こんにちは、ちょう整体・鍼灸院の曹(ちょう)です。 最近はずいぶんと朝晩が冷え込んできましたね。 今年の冬は特に寒くなると言われていますので、体調管理には十分気をつけたいものですね。 さて、ここ最近当院では肩こりで来院される患者さんが増えてき…

『季節の変わり目の頭痛や倦怠感を解消!整体師がオススメする3つの対処法』

9月に入り、やっと暑い夏もひと段落…。 最高気温も30℃を下回る日が多くなり、ずいぶんと過ごしやすくなってきましたね。 しかし、このような季節の変わり目には体調不良を訴える方が増える傾向にあります。 当院に来院された患者さんにも、 「朝から頭痛で動…

『頭痛に悩まされる毎日…実はそれ骨盤が原因かも?』

こんにちは、ちょう整体鍼灸院院長の曹(ちょう)です。 まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩はこころなしか涼しい風が吹き始めたような気がしませんか? 天気予報によると来週にはさらに最高気温も2〜3度ほど下がるようです。 秋というにはまだ早いです…

『整体師がオススメする夏の肩こり予防法』

お盆休みも終わり夏もあともう一息…。 と言うわけにはいかず、まだまだ暑い日が続きそうですね。 毎日異常な暑さで体が参ってしまっているという方も多いのではないでしょうか? その他にもこのような時期は、 「夏になると肩こりがひどくてつらい。」 「エ…

『肩こりの原因は〇〇だった!?簡単な3つの予防法とは』

「デスクワークのあとは肩がこって仕方がない」 「家事をしていると肩が張ってつらい」 こんな肩のつらさでお悩みではありませんか? 寝ても覚めても肩の張りが取れなくて仕事や家事もはかどらない。 肩こりのせいでせっかくの休みでも出かける気になれない…