ちょう鍼灸整体院ブログ|兵庫県尼崎市

【兵庫県尼崎市にある完全予約制・自費診療の鍼灸整体院】

『肩こりや首痛を解消する簡単なストレッチ方法とは?』

こんにちは、兵庫県尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、院長の曹(ちょう)です。 最近は暑さの影響で屋内と屋外の温度差が激しいせいか、肩こりや首の痛みを訴えて来院なさる方が多いように感じます。 肩こりや首の痛みって常にだるさが乗しかか…

『頭痛薬が効かない!頭痛や吐き気を薬に頼らず改善する対処法』

「頭痛薬を飲んでも頭痛が治らない…」 「頭痛で吐き気までする…」 「毎日頭痛薬が手放せないでいる…」 このようなことでお悩みではありませんか? 頭痛は一度起こると、その1日の気分を台無しにされちゃいますよね。 ひどい時には吐き気まで起こしてしまう…

『生理前や生理中に起こる腰痛はストレスが原因?その解決策とは?』

「生理前になると腰痛がひどくなる…」 「生理中はどうしてもイライラしてしまう…」 先日来院された患者さんが、このようなお悩みをお話しくださいました。 そのせいで特につらい時は、仕事や家庭にまで影響が出てしまう時もあるとのこと… そこでこの度は、生…

『夏場に多いお腹の不調を改善!鍼灸師がおすすめする3つのツボ』

「冷たい飲み物でお腹を下してしまった…」 「冷房でお腹が冷えると体が疲れる…」 こんにちは、兵庫県尼崎市のちょう鍼灸整体院院長の曹(ちょう)です。 このように、暑い時期は冷房や冷たい飲み物などが原因で、お腹の不調を訴える方が多くいらっしゃいます…

『肩こりに湿布やマッサージよりも効果的な解消方法』

「肩こりで湿布を使うと肌が荒れてしまった…」 「肩こりでマッサージをしてもらったら揉み返しが…」 こんにちは、兵庫県尼崎市のちょう鍼灸整体院院長の曹(ちょう)です。 このように肩こりには湿布やマッサージをされる方が多くいらっしゃいますが、肌荒れ…

『ストレスが頭痛の原因?ストレス頭痛を和らげる対処法とは?』

「頭痛でやる気が出ない…」 「ストレスが溜まると頭が痛い…」 こんにちは、兵庫県尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、院長の曹(ちょう)です。 最近はこのようなお悩みの声をよくお聞きすることがあります。 今回はこのようなストレスが原因とな…

『立ち上がる時に腰痛が…!実はそれ股関節が原因かも?』

こんにちは、兵庫県尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、院長の曹(ちょう)です。 先日、新患で来院された患者さんですが、 「立ち上がろうとすると腰が痛くて…」 といったことでお悩みのようでした。 立つといった動きは日常で必ずと言っていいほ…

『夏の肩こりは冷えや運動不足が原因?3つの対処法で肩こりを解決!』

こんにちは、兵庫県尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、院長の曹(ちょう)です。 7月に入ってからは本格的に暑くなってきましたね。 このような暑い時期は、熱中症のリスクが高まる時期でもあるので、お出かけの際には水分補給を小まめに行い、…

『毎日の抱っこで腰痛が…子育て腰痛の原因とその予防法とは?』

「毎日の抱っこで腰がつらい…」 「持ち上げようとすると腰痛が…」 「中々腰を休める時間がない…」 こんにちは、兵庫県尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、院長の曹(ちょう)です。 最近はこのような子育てを頑張っている女性の患者さんから、抱っ…

『腰痛には胃腸の冷えが関係していた?鍼灸師おすすめのツボ3選!』

(画像) こんにちは、兵庫県尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しています、院長の曹(ちょう)です。 蒸し暑い日が続きますが、このような時期はアイスコーヒーや冷たいジュース・アイスクリームなど、冷たく口当たりの良いものがすごく美味しく感じますよね…

『肩こりや頭痛はマスクによる酸欠が原因?簡単なおすすめ対処法とは?』

こんにちは、兵庫県尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、院長の曹(ちょう)です。 最近ではマスク着用が当たり前となりましたが、マスクをつけることで様々な不調を感じているという方もいらっしゃるのではないでしょうか? 株式会社ロッテが実施…

『検査異常なし…それでも腰痛や足のしびれが出る原因とは?』

(画像) こんにちは、兵庫県尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、院長の曹(ちょう)です。 当院に来院された患者さんから、 「腰痛と足のしびれがあるのに、病院の検査では異常なしと言われて…」 といったご相談をいただきました。 検査では異常…

『雨の日には決まって頭痛が…そんな頭痛を和らげる3つの対策方法』

「雨の日は決まって頭痛が…」 「天気が悪くなる前は必ず頭痛になる…」 このようなつらい頭痛によってお悩みではありませんか? 頭痛って一度なると中々すっきりしなくて本当に厄介ですよね。 特に雨の日は頭痛になりやすく、そのせいで何もやる気が出ないと…

『ふくらはぎが痛くて眠れない!整体師がおすすめする簡単対処法とは?』

「ふくらはぎが痛くて眠れない…」 「寝ているとふくらはぎがつりそうになる…」 「ふくらはぎがだるくてじっとしていられない…」 このような症状でお困りではないでしょうか? ふくらはぎって夜になると1日の疲れが押し寄せるせいか、痛みやだるさで中々眠り…

『眼精疲労で目がかすむ…そんな時に効果的なマル秘解消法』

(画像) 「最近目がかすんで見えにくくて…」 こんにちは、尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、院長の曹(ちょう)です。 先日、当院に来院された患者さんから、このようなご相談いただきました。 最近はこの目のかすみによって日常生活にまで支障…

『寝違えになってしまった時の正しい対処法』

「朝起きたら首に激痛が…」 「激痛で振り向くことができない…」 「じっとしていても首がズキズキ痛む…」 こんにちは、尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、院長の曹(ちょう)です。 先日、このような寝違えでお悩みの患者さんが来院されたのですが…

『頭痛は冷房による冷え過ぎが原因?簡単で効果的な解消法とは?』

こんにちは、尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、曹(ちょう)です。 最近は随分と気温も上がり、暑い日では最高気温が30度を上回る日もあるようです。 こんな暑い日には、冷たいコーヒーやアイスクリームなどがすごく美味しく感じますよね。 また…

『膝の前側が痛む…その原因と解消に役立つ3つの対処法とは?』

(画像) 「立ち上がると膝の前が痛む…」 「歩く時に膝の前側に痛みが出る…」 こんにちは、尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、曹(ちょう)です。 最近は、このような膝のお悩みについてお聞きすることが増えてきたように思います。 膝って一度痛…

『腰痛の原因は立ち仕事による筋肉疲労?簡単なスッキリ解消法3選』

こんにちは、尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております、曹(ちょう)です。 最近は随分と暑くなってきましたね。 先日もテレビのニュースでは熱中症による被害が徐々に増えてきているようでした。 特にマスク着用機会が増えたいま、熱中症を起こすリスク…

『肩こりで腕が上がらない!そんな時に効果的な3つの解消法』

こんにちは、尼崎市でちょう鍼灸整体院を開業しております院長の曹(ちょう)です。 最近はずいぶんと気温も上がり、もう少しすると夏の本番を迎えそうですね。 このような時期は気温差に体がついていけず、体調を崩してしまったというお話もよくお聞きしま…

『女性を悩ませる肩こりや冷え…その原因と効果的な解消法とは?』

こんにちは、ちょう鍼灸整体院院長の曹(ちょう)です。 昨日の24日に政府は、9都道府県に発令している新型コロナウイルス緊急事態宣言に関し、期限をさらに延長することを明らかにしたようです。 終息の見えない日々に心身ともに疲れを感じるとは思います…

『コロナ禍に感じるストレス…疲れに効くストレス解消法とは?』

「いつコロナにかかってしまうか不安…」 「仕事の環境が変わってストレスが溜まる…」 「自粛の影響で生活リズムが変わってしまった…」 こんにちはちょう鍼灸整体院院長の曹(ちょう)です。 最近はコロナ禍の影響もあり、このような声をお聞きすることが増え…

『立ち仕事による腰痛を改善!3つの簡単な対処法とは?』

こんにちは、ちょう鍼灸整体院院長の曹(ちょう)です。 梅雨に入り、毎日雨で参ってしまいますね。 湿気や急な冷えなどで、体調がスッキリしないという方もいらっしゃるのではないでしょうか? また、最近は特に大雨が降る地域も多く、お出かけの際は足元に…

『腰痛で朝起き上がれない…そんな方におすすめのマル秘解消法』

(画像) 「朝起きると腰が痛い…」 「毎朝腰痛で起き上がれない…」 先日、このような腰痛でお悩みの患者さんからご相談をいただきました。 朝起きてすぐに腰痛で悩まされるのは本当にお辛いことと思います。 また、起き上がるのもつらいほどの腰痛が毎朝とな…

『寝違えの原因は冷えにあった!?梅雨時期に多い寝違えの予防法とは?』

こんにちは、ちょう鍼灸整体院院長の曹(ちょう)です。 昨日の16日に、気象台は近畿地方が梅雨入りしたことを発表しましたね。 近畿では平年より21日も早く、統計史上最も早い梅雨入りとなったようです。 さて、先日当院に寝違えで来院された患者さんですが…

『テレワークによる肩こりや疲れ目に整体という選択肢』

こんにちは、ちょう鍼灸整体院院長の曹(ちょう)です。 先日、政府が新型コロナウイルスに対する緊急事態宣言の対象を、さらに3道県追加することを正式に発表しました。 これにより、全て合わせて9都道府県に拡大されました。 まだまだ不安な日々が続きま…

『梅雨に起きやすい低気圧頭痛…簡単な3つの対処法とは?』

(画像) 「梅雨時期は決まって頭痛が出る…」 「雨が降る日は頭痛のせいで調子が悪い…」 このようなことでお困りではありませんか? 当院でも梅雨時期になると、頭痛でお悩みの方からよくご相談をお受けすることがあります。 特に今年の梅雨入りは、各地で例…

『コロナ禍に急増!マスク肩こりの対処法とは?』

「肩こりで仕事に集中できない…」 「何をするにも肩がこってやる気が出ない…」 最近はこのような、つらい肩こりでお悩みの方からよくご相談をお受けします。 実はその肩こり、コロナ禍におけるある日常の変化が原因かもしれません。 (画像) この度は、この…

『ぎっくり腰でお悩みの方必見!整体師おすすめの新予防法とは?』

(画像) こんにちは、ちょう鍼灸整体院院長の曹(ちょう)です。 ここ最近は、お昼の気温が25℃以上になる日もあり、少しずつ暑くなって来ましたね。 しかし、そうは言ってもまだ朝晩と昼の気温差は激しく、大きい時は10℃以上差が出る日もあるようです。 気…

『肩こり解消!鍼灸師がオススメする効果的なツボ3選』

(画像) 「肩がこってつらい…」 「いつも肩が重だるくて嫌になる…」 「肩こりのせいでやる気が出ない…」 このような肩こりでお悩みではありませんか? 毎日肩こりを感じながら過ごすのは本当に嫌になりますよね。 肩こりは今や国民病とも言われ、厚生労働省…